HỘI CHỨNG ỐNG CỔ TAY: NỖI ÁM ẢNH CỦA DÂN VĂN PHÒNG VÀ CÁCH PHÒNG CHỐNG!

Hội chứng ống cổ tay là một bệnh thường gặp ở giới văn phòng và có xung hướng ngày càng lan rộng ra các đối tượng khác. Tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng hội chứng này cũng gây không ít rắc rối cho bệnh nhân và để lại những tác hại khá nghiêm trọng.

Hội chứng ống cổ tay có thể hiểu là tình trạng bị chèn ép của các dây thần kinh giữa trong ống cổ tay từ đó gây ra đau, tê bì, rối loạn cảm giác của các ngón tay. Một số trường hợp có thể lan rộng lên đến toàn bộ bàn tay hoặc thậm chí đến cổ tay và khuỷu vai nếu bệnh nặng.

Với những nhân viên văn phòng thường ngồi và làm việc với máy vi tính nhiều nên không tránh khỏi những hoạt động lặp ở vùng cổ tay, việc bị đau nhức và dẫn đến các chứng bệnh Ống Cổ Tay là điều không tránh khỏi. Cần phải thường xuyên tập thể dục, nhất là cánh tay của mình. Khi làm việc cũng cần phải chú trọng tư thế ngồi thật hợp lý.

Nên ngồi làm việc đúng tư thế: ngồi thẳng với cột sống tựa vào lưng ghế, hai vai thả lỏng, hai cánh tay sát thân mình, cổ tay thẳng và hai bàn chân đặt trên sàn nhà. Việc duy trì tư thế đúng, thường xuyên thay đổi tư thế, dành thời gian ngắn giữa giờ làm việc để nghỉ ngơi thư giãn là rất quan trọng, giúp duy trì lưu thông tuần hoàn máu, tránh cơ, dây chằng bị căng giãn quá mức, đồng thời tránh chèn ép dây thần kinh lên vùng cẳng tay và bàn tay.

Bên cạnh đó sử dụng sản phẩm gối spa thảo dược Dreamlife cũng rất hiệu quả: Chỉ cần để gối vào lò Vi sóng khoảng 2 phút cho nóng xong để lên vùng khớp cổ tay (hình minh họa) trong khi vẫn làm việc bình thường là có tác dụng rất tốt.

Các bạn tham khảo thêm tại www.dreamlife.com.vn hoặc gọi tổng đài tư vấn 090 2828 961 – 090 1186 173